Screen Shot 2014-04-05 at 15.16.45Het beste van twee werelden in één geweldige les! 

 

Yogalates combineert de filosofie van Pilates, waarbij de nadruk ligt op het versterken van buik- en rugspieren, samen met de leer van Yoga, waarbij de focus ligt op lenigheid, kracht, uithoudingsvermogen en bewustwording.

 

Jouw lichaam wordt uitgedaagd maar zal altijd veilig blijven bewegen. Er zijn alleen maar bewegingen met je eigen lichaamsgewicht en hoe vaker je deze bewegingen doet hoe meer profijt je er dagelijks van hebt. Wanneer je kiest voor Yogalates, kies je voor variatie en kracht met een betere houding en sterkere buik- en rugspieren als gevolg. Je wordt gezonder, gelukkiger en krijgt een betere kwaliteit van leven. Doe je best en vergeet de rest!

 

Maximale aandacht krijg je in een 1 op 1 training met jouw personal trainer.
Of ervaar het beste van twee werelden in één geweldige groepsles.

Zet de eerste stap naar een gezonder lichaam