Yoga, Pilates & Yogalates zijn slechts enkele vormen van mogelijkheden om bewuster te worden van je lichaam.

Ik werd geïnspireerd door Yoga omdat het een zeer oude levenswijze is waar men heel bewust om gaat met lichaam en geest. Een leven van keuzes en consequenties waarbij jij het middelpunt bent. Jij maakt jouw keuzes, er is geen goed of fout, er is gewoon een keuze.

Bij Pilates ligt dit anders; Pilates vorm gegeven door Joseph Pilates himself (een voorloper van onze Fysiotherapeut) richt zich op het versterken van buik- en rugspieren (je core) waardoor je fitter en flexibeler wordt.

Yogalates is dan weer een combinatie van deze 2 geweldige vormen. De bewustwording van Yoga gecombineerd met de buik- en rugspier oefeningen van Pilates… een echte aanrader.

Al deze manieren van trainen kun jij ervaren met de begeleiding van Danny.
Mogelijkheden tot het krijgen van Workshops, trainen met een klein groepje op jouw locatie of een
Personal Mindfulness Training behoord allemaal tot de mogelijkheden. Neem contact op en stel je vraag.